29 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 33,33g | Karb: 173,11g.
Kahvaltı: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Şeftali, Mangos, Mis Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Haşlanmış Nohut, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Kepekli Ekmek, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Erikler, Mlife Tarhana Cipsi. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|