27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 60,90g | Karb: 126,45g.
Kahvaltı: Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage in a Soft Baked Roll. Akşam Yemeği: Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables), Founders All Day IPA. devamı için...
|
|
2272 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Araba İle) - 4 saat, Uyku - 6 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|