30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 87,33g | Prot: 57,48g | Karb: 157,44g.
Öğle Yemeği: Gün Kurusu, Hurma, Ceviz, Fındık, Simbat Sarı Leblebi, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. Akşam Yemeği: Patatesli Tavuk Yemeği, Kavurma, Çoban Salatası, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yaşam Yağlı Gevrek, Cevizli Baklava. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|