30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 85,17g | Prot: 61,91g | Karb: 62,70g.
Öğle Yemeği: Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Armut. Akşam Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|