30 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 63,01g | Prot: 37,62g | Karb: 177,60g.
Kahvaltı: Roshen Milk Capri , Домик в деревне Сливки 20%, Ашан Сыр Рамзес, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Останкино Сервелат Европейский. Öğle Yemeği: Рис с Тушёнкой, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Ратибор Джем Абрикосовый, Домик в деревне Сливки 20%, Valio Сметана Домашняя 23%, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Aperatifler/Diğer: Nestle Nuts Мега Байт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|