|
AME! Another month comes to an end. Happy Monday y'all!
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2380 kcal
|
Yağ: 88,00g | Prot: 67,40g | Karb: 213,00g.
Kahvaltı: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Dunkin' Donuts Plain Cream Cheese, Dunkin' Donuts Everything Bagel, Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12. Öğle Yemeği: InnovAsian Cuisine Shrimp Pad Thai, Thai Iced Tea. Akşam Yemeği: Salad and Go Jalapeno Ranch Dressing, Salad and Go Jalapeno Ranch , Salad and Go Shrimp. Aperatifler/Diğer: Nekter Toxin Flush, Dunkin' Donuts French Cruller, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|