01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 96,43g | Karb: 100,91g.
Kahvaltı: Батон, Вареное Яйцо, Valio Молоко 0,05%, Кофе, Президент Сыр Линго. Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Каша Рисовая на Молоке. Akşam Yemeği: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Эконива Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Батон, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|