01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 116,25g | Prot: 83,32g | Karb: 47,18g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Sütaş Eski Kaşar, Avokado, Badem, Siyah Zeytin, Ceviz, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Sütaş Süzme Yoğurt , Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Domates, Tereyağı, Et. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Duru Çiya , Eti Karam Bitter, Bal, İçim Fit Süt Çikolatalı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşe gül gelir Kilo Geçmişi
|