01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 64,74g | Karb: 144,48g.
Kahvaltı: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Öğle Yemeği: ベーコン, 卵, クロワッサン, チーズ. Akşam Yemeği: にぎり寿司. Aperatifler/Diğer: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), カフェラテ(無糖). devamı için...
|
|
1127 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|