|
The scale is such a weird friend. I have no idea why my weight is this low this morning.
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 67,08g | Karb: 220,31g.
Kahvaltı: Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Publix Scrambled Eggs. Öğle Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Nigerian Chicken Stew. Akşam Yemeği: Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Private Selection 5 Mushroom Medley Pizza, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Food Lion Seasoned French Fried Potatoes. Aperatifler/Diğer: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges). devamı için...
|
|
1755 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 8 dakika, Süpermarket Alışveriş - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 22 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Probably still stressed from the move friend 😊💚💜 nice drop though🤗
01 Eki 19 üye tarafından: jcmama777
|
01 Eki 19 üye tarafından: AdaOke
|
01 Eki 19 üye tarafından: jcmama777
|
Well, your "weird friend" gave you a nice gift. I'm guessing it was earned somehow! 😁
02 Eki 19 üye tarafından: melissatwa
|
Was this after your 1k calories day?
02 Eki 19 üye tarafından: -Diablo
|
Looks like I ate only 1011 calories the day before. Yesterday I ate over 1600 calories and today Im 147.2 lb as of 6am this morning. And these are mostly carb calories.
02 Eki 19 üye tarafından: AdaOke
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|