02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 38,80g | Prot: 71,89g | Karb: 200,96g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Patatesli Poğaça. Akşam Yemeği: Fellas Protein Bar, Coca-Cola Coca-Cola, Eker Ayran, Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Mandalina, Kuru Pasta. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|