02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 100,76g | Prot: 93,58g | Karb: 287,65g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Multigrain Bagel, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Dunkin' Donuts Plain Cream Cheese, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Tokyo Joe's Veggies (Regular Bowl), Salmon, Teriyaki Sauce, Sparkling Blackberry (16 oz). Akşam Yemeği: Salad and Go Jalapeno Ranch Dressing, Salad and Go Buffalo Chicken. Aperatifler/Diğer: The Famous Dessert Company Milk Chocolate Salted Caramels, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Nothing Bundt Cakes Lemon Bundtini. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|