03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2561 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 89,41g | Karb: 380,92g.
Kahvaltı: Mis Günlük Süt, Susamlı Simit, Açma. Öğle Yemeği: Ateşoğlu Ayran, Tavuk Döner, Kayısı Çekirdeği. Akşam Yemeği: Havuçlu Kek, Karisik Tost. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Ayva, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|