|
300g ponad plan. a dziś impra....ehhh
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2986 kcal
|
Yağ: 184,87g | Prot: 231,03g | Karb: 29,27g.
Kahvaltı: Turek Camembert Aksamitny. Akşam Yemeği: Whisky, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sałatka Gyros, Karkówka Pieczona, Szaszłyk Drobiowy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|