04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 65,79g | Karb: 191,19g.
Öğle Yemeği: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Hurma, Ceviz, Fındık, Simbat Sarı Leblebi. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Eti Etimek , Acuka, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|