04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 22,36g | Prot: 21,55g | Karb: 82,80g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Karper Üçgen Peynir, Fora Zeytin Ezmesi. Öğle Yemeği: Peynirli Sandviç. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|