YMSMA Günlüğü, 04 Eki 19

04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
45,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.    Geriye kalan: 1,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

90 kcal Yağ: 1,47g | Prot: 3,50g | Karb: 17,08g.   Kahvaltı: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. devamı için...
1115 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


YMSMA Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.