01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 27,18g | Prot: 93,69g | Karb: 39,47g.
Kahvaltı: Coffee, Water. Öğle Yemeği: Nice! Kiwi Strawberry Sparkling Water. Akşam Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Red Table Wine, Signature Select Broccoli Florets, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Daisy Sour Cream, Whiskey, Water. Aperatifler/Diğer: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, MiraLAX Miralax, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
|
3847 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 11 dakika, Fitbit - 22 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Good morning Bill😊☀️you got this😉
04 Eki 19 üye tarafından: jcmama777
|
And you know it friend!😊😊💪
04 Eki 19 üye tarafından: jcmama777
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|