AdaOke Günlüğü, 04 Eki 19

AdaOke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nice way to start the day. Because Im definitely about to stuff my face today.

66,6 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ekim 2019:

2052 kcal

Yağ: 78,90g | Prot: 81,48g | Karb: 229,10g. Kahvaltı: Great Value Evaporated Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Water . Öğle Yemeği: Outback Steakhouse Aussie Fries, Outback Steakhouse Lobster Tail, Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz), Shrimp, Restaurant Style BBQ Sauce. Akşam Yemeği: Riunite Lambrusco Red Wine, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased). devamı için...

1685 kcal

Egzersiz: Mekik - 6 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 54 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Enjoy!

04 Eki 19 üye tarafından: SoHangry

It’s your birthday... gonna party like its your birthday 👏 I hope you had a great birthday😊

04 Eki 19 üye tarafından: jcmama777

Thanks SoHangry & jcmama! Lol, I definitely enjoyed. Best birthday in a while 💓

04 Eki 19 üye tarafından: AdaOke

🤗 Thats great 💝

04 Eki 19 üye tarafından: jcmama777

Hope you did have a lovely day!!! ❤️❤️🎉Celebrating is wonderful fun. I'm still in "recovery mode" from my bday this week.🙄

05 Eki 19 üye tarafından: melissatwa

I sure did have a wonderful birthday. Thanks melissa! And happy belated birthday!! 👑

05 Eki 19 üye tarafından: AdaOke

Happy belated Birthday! 😊

05 Eki 19 üye tarafından: ItsyTZB

Thanks girl

05 Eki 19 üye tarafından: AdaOke


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

AdaOke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

AdaOke Günlüğü, 04 Eki 19

Yorum Gönder

AdaOke Kilo Geçmişi