|
83/66/89
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2539 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 143,44g | Karb: 373,72g.
Kahvaltı: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Бон Пари Леденцы, Облепиха, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%. Öğle Yemeği: Арбуз, Овощное Рагу, Швейцарский Сыр, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Akşam Yemeği: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, Белевские Сладости Зефир. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|