05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 112,11g | Karb: 97,88g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Сырники из 5% творога, Кофе, Valio Молоко 0%. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Кофемания Тар-Тар из Тунца. Aperatifler/Diğer: Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|