05 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 117,02g | Prot: 84,49g | Karb: 158,80g.
Öğle Yemeği: Yumurta, Salatalık, Maydanoz, Mayonez, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Ayçiçek Yağı, Mantar. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Burger King Külah Dondurma, Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|