06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 93,24g | Karb: 156,46g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0%, Кофе, Экопродукт Варенье Малина, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Батон, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Кофе, Valio Молоко 0%, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Aperatifler/Diğer: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Киноа (Вареный), Президент Сыр Линго. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|