CLLPL Günlüğü, 06 Eki 19

CLLPL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Keto Waga nie odpuszcza, wygląda na to że nie dojdę to targetu w wyznaczonym czasie.
ale nie ma zmiłuj się będzie 80 na wadze i utrzymam. Szacuję, że jeszcze mam 10 kg smalcu do zwalenia.... ale w tym wieku, z IO ciężko to idzie.
czy mam jeszcze IO czy nie, to pewien nie jestem, zrobię badania, ale dopiero po redukcji.

81,9 kg Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ekim 2019:

1858 kcal

Yağ: 141,27g | Prot: 93,16g | Karb: 52,99g. Kahvaltı: Pilos Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%. Öğle Yemeği: Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna. Akşam Yemeği: Kresto Mieszanka Studencka, Mięso z Piersi Indyka, LCHF Zupa Warzywna. Aperatifler/Diğer: LCHF Lodowiec. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

tylko pamietaj zeby przed badaniem wprowadzic wegle przez kilka tygodni bo inaczej wyjda glupoty :)

06 Eki 19 üye tarafından: vibo69

Najpierw zrobię próbę w domu 😋

06 Eki 19 üye tarafından: CLLPL

Trzymam kciuki i jadę z Tobą do 80 🙂 a o reszcie (io) jeszcze nie wiem 🙂👍

06 Eki 19 üye tarafından: fatslawio

Fatslavio dziękuję 😀 trzymam za Ciebie kciuki również ✊✊

06 Eki 19 üye tarafından: CLLPL

CLLPL + Fatslawio to ja Wam kibicuję i 3mam kciuki 👍🐱

06 Eki 19 üye tarafından: K1C1A

K1C1U 😊

06 Eki 19 üye tarafından: CLLPL

CLLPL dla takiego Wilka jak ty IO to pan pikuś. Trzymam kciuki

06 Eki 19 üye tarafından: karmazynowa

Karmazynowa dzięki 👊😁

06 Eki 19 üye tarafından: CLLPL

Poproszę foto relacje 😀

08 Eki 19 üye tarafından: ania-aniula

Aniu nie bardzo mam się czym chwalić 😜 Ale na prośbę wrzucam 😀

09 Eki 19 üye tarafından: CLLPL


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CLLPL Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CLLPL Günlüğü, 06 Eki 19

Yorum Gönder

CLLPL Kilo Geçmişi