06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 133,05g | Prot: 72,10g | Karb: 22,22g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Powerade İce Blast, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi . Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi Yağı, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Aytaç Fermente Sucuk, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|