07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 80,89g | Karb: 120,93g.
Kahvaltı: Namet Macar Salam, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Haşlanmış Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık. Öğle Yemeği: Lahana Sarması, Indomie Dana Eti Çeşnili Hazır Noodle, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Bim Karışık Turşu, Bal, Üzüm, Kuşburnu Marmelatı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|