|
???! 😶😳🤷🏼♀️🤬🤬🤬🤬
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 111,44g | Karb: 138,46g.
Kahvaltı: Эконива Сметана 15%, Лимонный Сок, Кофе, Сырники идеальные 🙏🏻💛, Авида Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Окей Окорочок Куриный Отварной , Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Подсолнечное Масло, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Гранат, Эконива Сметана 15%, Сырники идеальные 🙏🏻💛. devamı için...
|
|
369 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
 Yorumlar
в такие дни настроения совсем нет. хотя что там килограмм, вода туда-сюда
08 Eki 19 üye tarafından: h0neyda
|
08 Eki 19 üye tarafından: alenalayer
|
08 Eki 19 üye tarafından: h0neyda
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|