07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 29,24g | Prot: 35,13g | Karb: 74,70g.
Kahvaltı: Torku Macar Salam, Menemen, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
orkungulsah❤ Kilo Geçmişi
|