07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 115,53g | Karb: 218,71g.
Kahvaltı: Красная Цена Творог 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Мёд, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Красная Цена Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Манник с Яблоками 🌺, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|