07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 32,27g | Karb: 132,55g.
Kahvaltı: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Öğle Yemeği: ドーナツ, ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング. Akşam Yemeği: チャーハン. Aperatifler/Diğer: ホットコーヒー(ミルク30ml入り). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|