alenalayer Günlüğü, 08 Eki 19

alenalayer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

94,8 kg Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg. Geriye kalan: 31,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2019:

1414 kcal

Yağ: 50,21g | Prot: 97,25g | Karb: 157,43g. Kahvaltı: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Сырники идеальные ✅💛 из творога 0%, Виноград, Лимонный Сок, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сливы, Сырники идеальные ✅💛 из творога 0%. devamı için...