08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 30,63g | Karb: 92,17g.
Kahvaltı: Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska. Akşam Yemeği: Tulumba Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|