09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 61,03g | Karb: 69,53g.
Kahvaltı: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Русское Море Крабовые Палочки, Сырники с Кукурузной Мукой, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Магнит Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Чай, Киприно Сыр Сметанковый. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Чай. Aperatifler/Diğer: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|