09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 92,17g | Karb: 143,69g.
Kahvaltı: Овсяноблин от Алёны Бархат, Президент Сыр Линго, Авида Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Кофе. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Картофельное Пюре, Индолина Медальоны из Мяса Индейки. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Сливы, Сырники идеальные ✅💛 из творога 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|