09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 130,33g | Prot: 123,37g | Karb: 20,37g.
Öğle Yemeği: Patates Püresi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Aytaç Fermente Sucuk, Zeytinyağı, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|