09 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
370 kcal
|
Yağ: 17,97g | Prot: 10,84g | Karb: 44,70g.
Kahvaltı: Zeo Siyah Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Pınar Tereyağı, Keskinoğlu Yumurta, Untad Kepekli Ekmek . Öğle Yemeği: Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.powerlifter Kilo Geçmişi
|