|
Accidentally entered the wrong weight a minute ago 🙃 I think doing a bit of cardio is helping to drop the weight back down 🤷♀️
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2572 kcal
|
Yağ: 118,85g | Prot: 123,80g | Karb: 248,38g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Pre-Workout, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Sports Research Collagen Peptides, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Sweet Potato , Ground Turkey, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Extra Large Eggs, Krispy Kreme Dulce De Leche Doughnut, Krispy Kreme Strawberry Iced Glazed Doughnut , Krispy Kreme Glazed Raspberry Filled Doughnut, Krispy Kreme Glazed Lemon Filled Doughnut. Akşam Yemeği: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, Pizza Hut 12" Medium Cheese Hand-Tossed Style Pizza, Publix Deli Fried Chicken Tenders. Aperatifler/Diğer: Krispy Kreme Glazed Pumpkin Spice Doughnut. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
|