Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ernesto.julian
Günlük
10 Eki 19
ernesto.julian Günlüğü, 10 Eki 19
ernesto.julian Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Donnerstag 👍
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,9 kg
.
Geriye kalan:
6,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ekim 2019:
874 kcal
Yağ: 34,22g | Prot: 33,83g | Karb: 105,21g.
Kahvaltı:
Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade.
Öğle Yemeği:
Paniertes Schnitzel, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
40 Destekçi
Destek
Yorumlar
Moin moin Ernesto und ebenso
10 Eki 19 üye tarafından:
Wusel51
Hallo und einen schönen Donnerstag. ☀️
10 Eki 19 üye tarafından:
Green Island
Nicht murren, knappe 9kg sind weg, ist doch klasse👏👏👏
10 Eki 19 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
🙋♀️🌻
10 Eki 19 üye tarafından:
schnorra
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ernesto.julian Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle