minyatur Günlüğü, 10 Eki 19

minyatur Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

İki haneye şükür 🙏 hala çok fazla ama devamı gelecek 😅💪

99,7 kg Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg. Geriye kalan: 29,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ekim 2019:

282 kcal

Yağ: 17,64g | Prot: 20,22g | Karb: 9,79g. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

61 Destekçi Destek

Yorumlar

Hadi gözün aydın tebrik ederim canım 🤗

10 Eki 19 üye tarafından: tclilomilo

Çok teşekkür ederim ☺️ ay ismin ne bu arada? Ben Sümeyye ☺️

10 Eki 19 üye tarafından: minyatur

Memnun oldum canım Begüm bende 🤗

10 Eki 19 üye tarafından: tclilomilo

Ben de memnun oldum Begüm ☺️ Zayıflayıp zayıflayıp birbirimizi tebrik ederiz inşallah 😀😘

10 Eki 19 üye tarafından: minyatur

🤣 Aynen inşallah körler sagirlar birbirini ağırlar misali mi 😝😊

10 Eki 19 üye tarafından: tclilomilo

Hahaha aynen canım n’apalımm 😅😅

10 Eki 19 üye tarafından: minyatur

Tebrikler kendinize inanın inandiktan sonra basarilmayacak hicbirsey yok ☺️

10 Eki 19 üye tarafından: madsss34aeo

Çok teşekkür ederim Madass34 baktım da sen de çok güzel ilerlemişsin tebrikler ☺️ Darısı başıma daha çok yolum var 🙏🙏

10 Eki 19 üye tarafından: minyatur

Teşekkürler hepimizin yolu uzun benim bir seneyi geçti kolay mıydı hayır ki şimdi daha da zor yediklerim daha fazla düştü ve daha zorlayıcı antremanlar kardiyolar yapmak zorunda kalıyorum vücut hep fazlasını istiyor ama yilmayacagim o 75 i gorecegim inşallah bende basaracagiz sadece sabir azim 😊

10 Eki 19 üye tarafından: madsss34aeo

Az da olsa kararlı bir şekilde ilerlemek önemli zaten 👍 kolay bir yol değil ama insan hedeflerine yavaş yavaş ulaştıkça azmi de artıyor, hepimize başarılar tekrar 🙏🙏

11 Eki 19 üye tarafından: minyatur


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

minyatur Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

minyatur Günlüğü, 10 Eki 19

Yorum Gönder

minyatur Kilo Geçmişi