11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 49,53g | Karb: 138,05g.
Kahvaltı: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Каждый День Слойка с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Akşam Yemeği: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Чай, Аревик Аппетитка, Ашан Хлеб Солнышко. Aperatifler/Diğer: Меридиан Мидии в Рассоле, Лапша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|