11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 118,09g | Prot: 44,62g | Karb: 115,81g.
Öğle Yemeği: Simbat Sarı Leblebi, Ceviz, Fındık, Gün Kurusu, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Kıyma, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Fındıklı Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|