11 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 98,62g | Karb: 114,33g.
Kahvaltı: Хачапури, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Сливы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|