12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 31,50g | Karb: 111,18g.
Kahvaltı: Гармония Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 10%, Лепешка с Колбасой. Öğle Yemeği: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Клевер Молоко 6%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Roshen Конфеты Молочная Капля, Домик в деревне Сливки 20%, Жаркое с Мясом, Белая Дача Капуста с Морковью. Aperatifler/Diğer: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|