13 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 116,79g | Prot: 65,20g | Karb: 49,34g.
Kahvaltı: Kırmızı Lezzetli Elma. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Bal, Tulum Peyniri, Cumhuriyet Sucuk. Akşam Yemeği: Tereyağı, Mantar, Kıyma. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|