14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 54,38g | Karb: 286,88g.
Kahvaltı: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), レーズンパン. Öğle Yemeği: 炊き込みご飯. Akşam Yemeği: キユーピー 深煎りごまドレッシング, 生ハム, トマト, ベビーリーフ, ピエトロ 洋麺屋 ピエトロ 博多明太子カルボナーラ, パスタ. Aperatifler/Diğer: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), キャロットケーキ アイシングなし. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|