14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 45,23g | Prot: 37,20g | Karb: 40,33g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Yoğurt , Kıyma, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|