Ra" Günlüğü, 14 Eki 19

👍😀
95,8 kg Bugüne kadar kayıp: 64,1 kg.    Geriye kalan: 10,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

5786 kcal Yağ: 214,08g | Prot: 91,20g | Karb: 555,63g.   Aperatifler/Diğer: Doritos Taco, A101 Hanımdan Profiterol , Osmanoğlu Supangle, Sütlaç, Eti Browni İntense, Ülker Coco Star, Koska Yaz Helvası, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Yedigün Yedigün, Sprite Sprite, Beyaz Şarap, Efes Bira. devamı için...
2736 kcal Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ra" Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.