14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 43,39g | Karb: 129,97g.
Kahvaltı: Vitalite Dairy Free Butter, Honey, Rowan Hill Soft Thick Whole Meal Bread. Öğle Yemeği: Yushoi Baked Pea Snacks, Kerry Cheese String, Peanut Bar. Akşam Yemeği: Quorn Vegetarian Bacon, Heinz Burger Sauce, Vegetable Oil, Babybel Mini Orginal Cheese, Tesco Jacket Potato. Aperatifler/Diğer: Tesco Reduced Fat Hummus, Cucumber, Celery , Mushrooms , Jacob's Chive Crispbread. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|