14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 158,78g | Karb: 46,76g.
Kahvaltı: Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Варенька Малиновое Варенье , Пискаревский Творог 5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Свитлогорье Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. Kilo Geçmişi
|