15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 108,87g | Karb: 113,38g.
Kahvaltı: Избенка Молоко 1%, Кофе, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Öğle Yemeği: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Akşam Yemeği: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|